?>

Psikolojik Danışman Kaya: Ölüm korkusunun kaynağını bilmek kaygıyı azaltır

Ölüm korkusunun kaynağını bilmenin, kaygıyı azaltmada önemli bir rol oynadığını ifade eden Psikolojik Danışman Fatma Kaya, manevi açıdan hayatın değerini anlamanın da bu süreci hafifletebileceğini belirtti.

Güncel - 4 hafta önce

Ölüm korkusu, insanların yaşadıkları en temel ve evrensel korkulardan biridir. Psikolojik açıdan, ölüm korkusu thanatofobi olarak da bilinir ve bireylerin ölümü düşünmeleriyle birlikte yaşadıkları kaygı, korku ve panik duygularını içerir.
Bu korku, sadece kişinin kendi ölümüne değil, sevdiklerini kaybetme, acı çekme ve ölüm sonrası bilinmezlik gibi birçok farklı faktöre bağlı olarak da ortaya çıkabilir.
Psikolojik Danışman Fatma Kaya, İLKHA muhabirine yaptığı açıklamada, ölüm korkusunun genellikle bilinmezlik, kontrol kaybı ve varoluşsal kaygılarla ilişkili olduğunu belirtti.
Manevi açıdan hayatın değerini anlamanın önemine değinen Kaya, ölüm korkusunun kaynağını anlamanın kaygıları azaltmada etkili olabileceğini ifade etti.

Ölüm korkusunun psikolojik etkileri nelerdir?

Kişinin ölüm düşüncesi karşısında yoğun kaygı, korku ve panik hissetmesi durumunun, genellikle bilinmezlik, kontrol kaybı ve varoluşsal kaygılarla başa çıkamama ile ilişkili olduğunu belirten Kaya, "Ölüm korkusu bazen doğrudan ölmekle ilgili olabilir. Bazen ise sevdiklerini kaybetmek, acı çekmek ve ölüm sonrası bilinmezlik gibi düşüncelerle bağlantılıdır. Ölüm korkusu hafif düzeyde olduğunda, kişi bilinçli ve dikkatli olmaya yönlendirilebilir. Ancak yoğun bir şekilde yaşandığında, ciddi psikolojik ve fiziksel rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Anksiyete ve panik ataklar, sosyal izolasyon, sağlıklı ilişkilerde kaygılar, uyku problemleri, iştah sorunları, risk almaktan kaçınma, iş performansının etkilenmesi ve depresyon gibi etkiler görülebilir." diye belirtti.

Ölüm korkusu günlük yaşamı nasıl etkiler?

Ölüm korkusunun, herkesin bir noktada karşılaştığı, doğal bir duygu olduğunu kaydeden Kaya, " Ölüm korkusunun kaynağını bilmek faydalıdır. Korku tam olarak ölüm mü? Yoksa ölüm anında hissedilen acı mı? Sevdiklerini kaybetmek mi? Ölüm sonrası bilinmezlik mi? Bunun tanımlanması gerekir. Ölüm derken tam olarak neyden korktuğumuzu anlamak önemlidir. Bu konuda farkındalık ve kabullenme oldukça değerlidir. Ölüm gerçeğini kabul etsek de etmesek de bu gerçekle karşılaşacağız; bundan kaçamayız ve bu durumu değiştiremeyiz. Bu durumu analiz edip tanımlayarak kendi içimizde fark ettiğimizde, kabullenmeye yöneliriz ve kaygılarımızın yoğunluğu biraz azalabilir." dedi.

"Manevi açıdan, hayatın değerini anlamak oldukça önemli"

Manevi açıdan, hayatın değerini anlamanın oldukça önemli olduğunu ifade eden Kaya sözlerini şöyle tamamladı:
"Hayatın amacı nedir? Hayattaki yerim nedir? Hayatta neden varım? Bu soruları anlamaya çalışmak, ölümle ilgili düşüncelere bağlantı kurmamıza yardımcı olabilir. Bir konu hakkında ne kadar bilgiliysek, o kadar az kaygı duyarız. Bilgi edinmek ve buna dayalı hazırlık yapmak, insanı güvende hissettirebilir. Ölüm korkusu, güvende hissetmeme ile ilişkilidir, bu nedenle bu yönde yapılacak girişimler faydalı olabilir." diye konuştu. 

Kaynak: İLKHA

Haftanın Öne Çıkanları

Annesini öldüren genç ve ona yardım eden şahıs tutuklandı

2025-01-30 00:03 - Asayiş

ABD kaçak göçmenler için Guantanamo'da 30 bin kişilik gözaltı tesisi kuracak

2025-01-30 00:08 - Dünya

UNRWA, Kudüs'teki faaliyetlerini durdurmaya hazırlanıyor

2025-01-30 00:18 - Dünya

Bursa’da otomobil tırın altına girdi: 2 yaralı

2025-01-30 00:13 - Asayiş

İzmir’de düştüğü dik yamaçta mahsur kalan vatandaşı itfaiye kurtardı

2025-01-30 00:23 - Asayiş

Düğünde havaya ateş açıldı, 16 yaşındaki çocuk yaralandı

2025-01-31 00:28 - Asayiş

Polisten kurtulmak için 4 kilogram uyuşturucuyu araçtan attılar

2025-01-31 00:27 - Asayiş

Avcılar’da iş yerine silahlı saldırı: 3 yaralı

2025-01-28 01:08 - Asayiş

Aydınlatma direğine çarpan otomobilin sürücüsü yaralandı

2025-01-31 00:32 - Asayiş

İsrail'in serbest bıraktığı 16 Filistinli Gazze'de

2025-01-26 00:02 - Dünya

İlgili Haberler

Ramazan'ın bereketi çarşı pazara yansıdı: En çok hurma tercih ediliyor

15:50 - Güncel

Necmettin Erbakan Hoca rahmet ve minnetle anılıyor

13:43 - Güncel

Çocuklara kar sürprizi

12:33 - Güncel

Yaban keçileri karayolu kenarına kadar indi

12:13 - Güncel

28 Şubat mağduru Fethiye Atlı: ’’Postmodern darbe değil, o çok gerici ve bağnaz olan yapılardır’’

11:32 - Güncel

Günün Manşetleri

AK Partili Salim Ensarioğlu Diyarbakır’da

15:48 - Diyarbakır

Diyarbakır'da 444 litre litre süte el konuldu

15:30 - Diyarbakır

Diyarbakır’da Minik Kahramanlar Madalya ile Ödüllendirildi

15:25 - Diyarbakır

Diyarbakır'da STK'lerden İşçilere Tam Destek!

15:17 - Diyarbakır

Diyarbakır Büro Memur-Sen Başkanı Ağar, güven tazeledi

14:35 - Diyarbakır