?>

Uzman Doktor Canpolat'tan sağlıklı beslenme uyarıları

Kurban Bayramı dolayısıyla yazılı bir açıklama yapan Batman İl Sağlık Müdürü Uzman Doktor Semih Canpolat, bayramda sağlıklı beslenmeye dikkat çekti.

Sağlık - 7 ay önce

Canpolat, Kurban Bayramı'nda tatlı ve şeker tüketimine ek olarak kırmızı et tüketiminin miktarı ve sıklığının arttığını belirtti.
Canpolat, özellikle bu dönemde, şişmanlık, yüksek tansiyon, kalp-damar, mide ve diyabet hastalığı olan kişilerin beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini vurguladı.
Sağlıklı beslenmenin temel prensiplerine, yiyecek seçimine, porsiyon kontrolüne ve besin gruplarının dengeli dağılımına dikkat edilmesi gerektiğini hatırlatan Canpolat, şu uyarılarda bulundu:
"Kurban Bayramı’nda özellikle kist hidatik hastalığına dikkat etmeliyiz. Hidatik kistler, insanların karaciğer, akciğer, dalak ve beyin gibi iç organlarında kistler oluşturarak ölüme sebep olabilir. Bu nedenle kurbanlık hayvanların kesinlikle veteriner hekim kontrolünden geçmiş, sağlıklı hayvanlar olduğuna dikkat edilmelidir."

"Kahvaltı yapılmalıdır"

Bayram sabahı kurban kesme telaşı olanların kahvaltı öğününü atlamaması gerektiğini vurgulayan Canpolat, "Mümkün olduğunca kahvaltı yapılmalıdır. Yağlı etlerin doymuş yağ ve kolesterol içeriği daha yüksek olduğu için kalp-damar hastalığı, diyabet ve yüksek tansiyonu olan kişiler, yağsız veya az yağlı etleri tercih etmelidir. Yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine uygun miktarda et tüketirken çeşitlilik yaratmak için, diğer besin grupları olan süt (süt, yoğurt, ayran, peynir vb.) grubu, ekmek (tahıl, makarna, bulgur, pirinç) grubu, sebze ve meyve grubu ile aynı öğünde birlikte tüketmekte fayda vardır. Etin içindeki vitamin ve mineral kaybını önlemek amacıyla et pişirme tekniği olarak kızartma yerine haşlama veya fırınlama tercih edilmelidir." ifadelerini kullandı.
Haftanın Öne Çıkanları

Mardin’de mayınlı sınır bölgesinde çıkan yangın petrol kuyularına sıçramadan söndürüldü

2024-06-14 13:56 - Asayiş

Şanlıurfa Ziraat Odası Başkanları: Hububat fiyatları böyle devam ederse üretimden vazgeçeceğiz

2024-06-08 16:17 - Ekonomi

BM'den "Gazze'de toplu acılar sona ermeli" çağrısı

2024-06-09 10:15 - Dünya

Çermik’in Gizemli Mirası

2024-06-10 11:26 - Diyarbakır

Şanlıurfa genelinde yapılan uygulamada 15 aranan şahıs yakalandı

2024-06-08 15:25 - Asayiş

Motorine gelen zam pompa fiyatlarına yansıdı

2024-06-13 09:04 - Ekonomi

ABD kongresi, Gazze'nin yeniden inşasını engellemeye çalışıyor

2024-06-13 14:12 - Dünya

Rusya savaş gemileri, Küba’ya ulaştı

2024-06-14 00:54 - Dünya

Antalya'da uyuşturucu operasyonu: 12 gözaltı

2024-06-09 15:55 - Güncel

Suriye ve Irak'ta 17 PKK elemanı öldürüldü

2024-06-15 12:14 - Güncel

İlgili Haberler

Sağlık-Sen yöneticileri Babat ile bir araya geldi

11:53 - Sağlık

Sağlık-Sen yöneticileri Babat ile bir araya geldi

11:27 - Sağlık

Midesi ve yemek borusunun yarısı alındı, hayata tutundu

11:18 - Sağlık

Prof. Dr. Faruk Buyru: “Rahim ağzı kanseri, tarama programları ve aşı ile önlenebiliyor”

10:22 - Sağlık

Ataşehir’de sahte ve kaçak alkol denetimi

20:02 - Sağlık

Günün Manşetleri

Şans Aramak Artık Daha Pahallı!

12:08 - Ekonomi

Diyarbakırlılara da ödeme yapılacak!

11:22 - Diyarbakır

Diyarbakır'da silahlı şehir eşkıyaları yakalandı

10:21 - Diyarbakır

Sahte internet sitesi ile araç kiralama hizmeti veren şebeke çökertildi: 15 tutuklama

09:57 - Diyarbakır

Emeklilere Yüksek Promosyon Yarışı! Diyarbakır'da Bankalar Rekabeti Kızıştırdı

18:42 - Diyarbakır