Diyarbakır, son günlerde artan sıcaklıklarla adeta kavruluyor. Termometrelerin 40 dereceyi gösterdiği şehirde, özellikle güneşin dik olduğu öğle saatlerinde dışarı çıkmak büyük risk taşıyor. Uzmanlar, bu zorlu hava koşullarında vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
Yaşlılar ve Kronik Hastalar İçin Özel Uyarılar
Uzmanlarözellikle yaşlılar ve kronik hastalığı olan bireylerin bu sıcak havalarda dışarı çıkmamaları gerektiğini vurguluyor. Aşırı sıcaklar, bu gruptaki kişiler için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle uzmanlar, mecbur kalmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtiyor.
Güneş Kremleri Hayat Kurtarabilir
Dışarı çıkmak zorunda kalan vatandaşlar için ise güneş koruyucu krem kullanımı büyük önem taşıyor. Uzmanlar Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde cilt üzerinde kalıcı hasarlar meydana gelebilir. Bu yüzden güneş kremi kullanmak, cildi korumak için oldukça önemlidir” dediler.
Bol Su Tüketimi Şart
Uzmanlar, sıcak havalarda bol su tüketmenin de ihmal edilmemesi gerektiğini belirterek, “Vücudun su kaybını önlemek için düzenli olarak su içilmeli. Ayrıca kafeinli ve alkollü içeceklerden kaçınılmalı, hafif ve su içeriği yüksek gıdalar tercih edilmeli” dedi.
Gölgelik Alanlar ve Hafif Kıyafetler
Vatandaşlara bir diğer tavsiye ise gölgelik alanlarda bulunmak ve açık renkli, hafif kıyafetler giymek. Uzmanlar, bu şekilde vücut ısısının daha kolay kontrol edilebileceğini ve sıcak çarpmasının önlenebileceğini belirtiyor.
Diyarbakır’da yaşanan bu zorlu hava koşullarında, uzmanların tavsiyelerine kulak vermek büyük önem taşıyor. Yaşlılar ve kronik hastalar için evde kalmak en güvenli seçenekken, dışarı çıkmak zorunda kalanların ise güneş kremi kullanımı, bol su tüketimi ve uygun kıyafet seçimi ile sıcak çarpması gibi sağlık sorunlarını önleyebilecekleri belirtiliyor.
