<div><span><span><span><span>Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen konu hakkında şu bilgileri verdi:</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><span>"Bilimsel adı Portulaca oleracea olan semizotu besin değeri bakımından oldukça değerlidir. 100 gr porsiyonunda 20 kalori bulunur bu sebeple diyetlerinizde rahatça kullanabilirsiniz. </span></span></span></span></div> <div><span><span><span><span>İçerisinde; sodyum, potasyum, n3 yağ asitleri, aminoasit ascorbik asit, kalsiyum, demir, B vitamini, D vitamini, B6 vitamini, kobalamin ve magnezyum bulunur. Anlayacağınız tam bir vitamin mineral deposudur.</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><span>Semizotunun faydaları şunlardır;</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><strong><span>Bağışıklığı Güçlendirir;</span></strong><span> İçerisinde bulunan retinol ve ascorbik asit sebebiyle hastalık meydana getiren serbest radikalleri indirger. Bağışıklığı güçlendirerek ve hastalıklara karşı tam bir kalkan duvarı oluşturur.</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><strong><span>Gözü Sağlığını Korur; </span></strong><span>İçeriğinde bulunan retinolün etkisiyle semizotu, göz hücrelerini güçlendirerek göze iyi gelir.</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><strong><span>Kalp Sağlığına İyi Gelir;</span></strong><span> İçerisinde bulunan yoğun Antioksidan içeriği sebebiyle damar içinde bulunan yağları düşürür ve yüksek kolesterole iyi gelir.</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><strong><span>Bağırsakları Çalıştırır; </span></strong><span>Yoğun lifli ve yağlı yapısı bağırsakların daha çok çalışmasını sağlar bu da kabızlık gibi sorunları ortadan kaldırır.</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><strong><span>Mideyi Rahatlatıyor; </span></strong><span>İçerdiği B grubu vitaminden semizotu, birçok mide rahatsızlığına iyi gelir ve mdeyi rahatlatarak rahat çalışmasını sağlar.</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><strong><span>Vücut ve Beyin Gelişimine Katkıda Bulunuyor; </span></strong><span>İçerdiği n-3 yağ asitlerinden dolayı beyin için elzemdir, hafızayı güçlendirir. Özellikle çocuklarda odaklanma problemi için birebirdir. Ayrıca unutkanlığı azaltarak odaklanma problemini düzeltir.</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><strong><span>Kemikleri Güçlendiriyor; </span></strong><span>Demir, kalsiyum, magnezyum gibi kemik için önemli mineraller içerdiğinden kemik sağlığını da destekliyor.</span></span></span></span></div> <div><span><span><span><strong><span>Kilo Vermeye Yardımcıdır; </span></strong><span>Düşük kalorili ve lifli yapısından dolayı kilo vermek için mucizevi bir besindir." </span><strong><span>(İLKHA) </span></strong></span></span></span></div>
22°
22°