Sedat IRMAK - ÖZEL HABER Aşırı sıcaklardan en çok etkilenenlerin başında anne adayları geliyor. Gebelik döneminde artan metabolizma hızına bağlı vücut ısısı yükseliyor, bir de hava sıcaklığının eklenmesi anne adaylarında zorlanmaya sebep oluyor. "Sıvı kaybı ödeme neden olur" Özellikle sıcak havaların yoğun olduğu bugünlerde anne adaylarının yaşadığı sıkıntılara değinen Bower Hastanesi başhekimi ve Kadın Hastalıkları Doğum Uzmanı Op. Dr. Ceren Doğanay, yüksek sıcaklıklarla başa çıkmanın yolunun bol sıvı özellikle su tüketmekten geçtiğine dikkat çekerek şunları söyledi; “Gebelikte vücudun susuz kalması tansiyon düşüklüğü ile birlikte baş dönmesi, düşme ve yaralanmalara yol açabileceği gibi erken doğumun tetiklenmesine de sebep olabilmektedir. Bu yüzden gebelikte bol sıvı tüketilmesi hayati önem taşımaktadır. Vücutta sıvı kaybına veya ödeme sebep olan çay, kahve, gazlı içecekler bu dönemde uzak durulması gereken içeceklerdir. Gebelik için en sağlıklı içecek sudur, bu sıcaklarda günde en az 10 bardak su tüketilmelidir. Nane ve limon aromalı buzlu içecekler de tercih edilebilir. Kan dolaşımını engellemeyen rahat, pamuklu veya keten ve açık renkli kıyafetler tercih edilmelidir. Yürüyüş veya egzersiz ise günün serin saatlerinde yapılmalıdır. Gebelerin dışarı çıkarken mutlaka yüksek faktörlü güneş kremi kullanmaları ve enseyi de kapatan tarzda şapka takmaları gerekmektedir.”
22°
22°